O chá verde é a bebida mais consumida nos países asiáticos a centenas de anos. As pessoas que o consomem conhecem seus benefícios. Os efeitos do chá verde são graças aos polifenóis presentes nesta bebida. Polifenóis são os fitoquímicos que, além de darem pigmentação aos frutos e vegetais, também possuem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Erva natural que pode acelerar o metabolismo e ajuda na retenção de lipídios, induzindo a perda de peso e sensação de inchaço. Estudos indicam que ingerido com frequência, mostram aumento significativo no gasto energético durante o período de 24 horas.

Diversas ações medicinais são atribuídas ao chá verde, como: angioprotetora (reduz as taxas do colesterol ruim) e anti-radicais livres (retardando o envelhecimento). Apresenta efeitos protetores em fases diferentes do processo da carcinogênese (processo de formação do câncer).

Desta maneira incluem-se os seguintes efeitos ao consumo de chá verde:

•Antioxidante;

•Antiinflamatório;

•Hepatoproteror (protege o fígado)

•Antimicrobiano;

•Hipoglicemiante; (diminuí os níveis de glicose previamente elevados).

•Agente hipertensivo;

•Antimutagênico

Para acrescentá-lo de forma gostosa em seu cardápio, experimente gelado com suco de frutas. Ou encontre em cápsulas em casa de produtos naturais e farmácias.

Por Mirellla Cinquini
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